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毛穴や角質が気になり始めると、どうしても「もっと何かしなきゃ」と思ってしまう私。サリチル酸を使ったり、アゼライン酸を取り入れたり、ふき取りパッドを使ったりと、最近は角質ケアばかりに気を取られていました。
そして今回、完全にやりすぎました。ふき取りパッドを使うだけでは飽き足らず、ほぼ毎日のように頬に5分くらい乗せっぱなし。それを続けていたら、ある日頬を触ったときにガッサガサになっていることに気づき、さらに細かいぶつぶつまで気になる状態になっていました。
「え、なんで？」と思ったものの、冷静に考えたら思い当たることしかありません。何事もやりすぎはダメですね。
以前、Stridexのサリチル酸パッドを毎日使って皮むけしたこともあるのに、また似たようなことをやっています。
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Stridexのサリチル酸パッドを毛穴に使ってみた。毎日使ったら皮むけした私の使用記録
今回はさすがに「これ以上何かを足してどうにかするのはやめよう」と反省。攻めるケアをいったん全部お休みして、守りのケアに徹することにしました。
毛穴が気になるあまり、角質ケアをやりすぎました
そもそも、なぜふき取りパッドを毎日5分も頬に乗せていたのか。今考えると「そりゃやりすぎだよ」と思うのですが、そのときはちゃんと角質ケアをしているつもりで、むしろ丁寧にスキンケアしているくらいの感覚でした。
毛穴って、一度気になり始めると鏡を見るたびにチェックしてしまうんですよね。鼻を見て、頬を見て、「今日は詰まってないかな」「ざらついてないかな」と確認して、何か気になるとケアを減らすより増やす方向へ行ってしまう。
私の場合はそれが、ふき取りパッドでした。最初は普通に使っていたはずなのに、いつの間にか「少し乗せておいた方がいいんじゃない？」となり、気づけば5分。それをほぼ毎日やっていたので、今となっては、なぜ大丈夫だと思ったのか自分でもよく分かりません（笑）。
頬がガサガサ。さらに細かいぶつぶつまで
最初に異変を感じたのは、頬を触ったときでした。いつもの肌と違って明らかにガサガサしていて、鏡でよく見ると細かいぶつぶつも気になる。いつものスキンケアをしていても、「なんかおかしいな」と感じる状態になっていました。
こうなると普段の私なら、「何を塗ったらいいんだ？」と新しい美容液を探し始めるところ。でも今回は、原因として思い当たることがあまりにもありすぎる。
足すんじゃなくて、やめた方がよくない？
ようやくそこに気づきました。毛穴をどうにかしたくて角質ケアをしていたのに、頬をガサガサにしていたら本末転倒です。
一旦全部やめて「守りのケア」へ
そこで、ふき取りパッドはもちろん中止。サリチル酸などの角質ケアも一旦お休みにして、私がやることを**「洗いすぎない・角質ケアをしない・保湿する」**の3つだけにしました。
洗顔もシンプルにして、普段から続けているベビーオイル洗顔か水洗いだけ。ベビーオイル洗顔については1年以上続けていて、角栓と戦っていた頃から現在までの記録を別の記事にまとめています。
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飽き性の30代が、角栓と1年戦った話。｜ベビーオイル洗顔1年目の記録
スキンケアも、あれこれ重ねるのをやめました。今回は「何をするか」より「余計なことをしない」を頑張ることに。
とはいえ、ガサガサしている頬に何も塗らないのも気になる。「じゃあ、どうしたらいいんだ」ということで、守りのケア用に購入したのがVTのCICAクリームでした。
VT CICAクリームを購入しました
今回購入したのは、VTのCICAクリーム。50ml入りのジェルクリームで、VT公式サイトに掲載されている全成分を見ると、ツボクサエキスのほか、マデカッソシド、パンテノール、セラミドNPなどが配合されています。
CICA系のスキンケア自体は以前からよく見かけていましたが、今回の私は新しい成分で何かを攻めたいというより、一旦シンプルなケアに戻したいという気持ちの方が強め。
そのため、使い方もかなり単純です。朝は水洗い、夜はベビーオイル洗顔か水洗い。そのあとにCICAクリームをたっぷり塗る。基本的にはこれだけにしました。
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CICAクリームはジェルっぽくて伸ばしやすい
「クリーム」という名前なので、使う前はもう少しこってりしたものを想像していました。実際に出してみると、私が想像していた重たいクリームというよりジェルクリームっぽい質感で、するっと伸ばしやすいです。
今回はガサガサが気になっていた頬を中心に、量をケチらず使いました。普段だったら「今日はサリチル酸を使おうかな」「アゼライン酸も使おうかな」と毛穴のことばかり考えている私ですが、この期間は全部お休み。
毛穴をどうにかするより、まずは今の状態を落ち着かせたい。そう思って、角質ケアを再開したくなるのを我慢しました。
2日目、少し落ち着いてきた
守りのケアに切り替えて2日ほど経った頃、最初に気になっていた頬のガサガサや細かいぶつぶつが、少しずつ気にならなくなってきました。
ここで私としては「シカクリームすごい！」と言いたくなるところなのですが、今回はCICAクリームを使い始めたのと同時に、ふき取りパッドも中止しています。角質ケアも休み、洗いすぎないようにして、普段使っているアイテムも減らしています。
つまり、CICAクリームだけで肌の状態が変わったのかは分かりません。
ただ、何かを追加していたときより、余計なことをやめてから少しずつ元の状態に近づいていったことは、今回かなり印象に残りました。
4日目、ガサガサがほとんど気にならなくなった
そのままシンプルなケアを続けて4日目。私の場合、あれだけ気になっていた頬のガサガサ感がほとんど気にならなくなりました。触ったときも最初のザラザラ、ガサガサした感じとはかなり違っていて、つるっとした感触に戻ってきました。
【4日目の写真】
同じ頃、気になっていたニキビも目立ちにくくなってきました。ただし、これも「CICAクリームでニキビが改善した」という意味ではありません。
角質ケアを中止したこと、洗いすぎないようにしたこと、スキンケアをシンプルにしたこと、そしてCICAクリームを使ったこと。全部をまとめて変えた4日間なので、どれか一つのおかげとは判断できないからです。
あくまで、角質ケアをやりすぎた私が守りのケアに切り替えてから、どうなったのか。その記録として残しておこうと思います。
シカクリーム最強説……と言いたいところですが
2日目くらいから少しずつ落ち着いて、4日目にはガサガサがほとんど気にならなくなった。こうなると私としては、「シカクリーム最強説。」と言いたくなります（笑）。
でも、今回の記事を書きながら改めて考えてみると、CICAクリームがどうこうという前に言わなきゃいけないことがあります。
そもそも、ふき取りパッドを毎日5分も頬に乗せるな。
完全にこれです（笑）。
肌がおかしくなってから「何を使ったらいい？」と考えるより、まずやりすぎないこと。今回一番勉強になったのは、CICAクリームのこと以上にそこだったかもしれません。
毛穴ケアは「やればやるほどいい」わけじゃなかった
私は皮脂フィラメントが気になるようになってから、サリチル酸やアゼライン酸など、いろいろなものを毛穴ケアに取り入れてきました。今続けているケアについては、こちらの記事にまとめています。
→ 関連記事
皮脂フィラメントを目立たなくするために続けている4つのケア｜今の毛穴ケア
今回改めて思ったのは、それぞれのアイテムが悪いという話ではなく、問題だったのは私の使い方だったということ。「角質ケアだから毎日やろう」「もっとやった方がいいかも」と、自分でどんどんやりすぎてしまっていました。
毛穴が気になると、私はどうしても「次は何を使う？」と足すことばかり考えてしまいます。でも、肌の状態がおかしいと感じたときには、いつものケアをそのまま続けるのではなく、一旦休むという選択肢もあるんだなと今回実感しました。
攻めるケアを休む日も必要でした
今回、頬がガサガサになったことで、ようやく自分の角質ケアを見直すことになりました。ふき取りパッドをやめ、角質ケアを休み、洗いすぎないようにして、CICAクリームを使ったシンプルなケアへ変更。
私の場合は2日ほどで少しずつ気にならなくなり、4日目にはガサガサ感がほとんど気にならないところまで戻ってきました。だからといって「肌が荒れたらCICAクリームを塗ればOK」という話ではなく、今回の一番の反省点は、肌がおかしくなってから何を塗るかではなく、おかしくなるまで角質ケアをやりすぎたことです。
毛穴を見つめすぎると、どうしても何かしたくなる私。これからは攻めるケアをするだけではなく、肌の状態を見ながらちゃんと休むことも覚えたいと思います。
……と書きながら、また数か月後に何かやらかしていないことを願います（笑）。
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